Zasady aromaterapii

Olejki eteryczne na poprawę nastroju i samopoczucia

Aromaterapia jest starożytną sztuką, która obecnie cieszy się powrotem do łask. Polega ona na wykorzystaniu zapachów olejków eterycznych z roślin aby poprawić nastrój i wspomagać zdrowie. Do produkcji olejów używa się wielu popularnych roślin ogrodowych takich jak mięta, bazylia czy lawenda.
Continue reading

Sposoby na poprawę nastroju

Bardzo często przyczyną pogorszenia nastroju jest brak światła. Dlatego, szczególnie zimą i jesienią łap każdy promień słońca. Kiedy tylko jest to tylko możliwe, idź na spacer najlepiej w spokojne pełne zieleni miejsce, np. park lub promenadę. Nawet kilka minut obcowania z przyrodą jest w stanie wyciszyć cię wewnętrznie.

Continue reading

Leczenie zapalenia zatok

ból zatok

Problemy z zatokami mogą objawiać się bólem głowy, oczu, a także górnej szczęki, dlatego łatwo je pomylić z innymi schorzeniami
Foto: źródło i licencja CC

Przedstawiamy kilka skutecznych sposobów na chore zatoki z medycyny naturalnej i nie tylko. Dowiedz się jak zdiagnozować zapalenie zatok oraz jak go uniknąć.





Jak rozpoznać zapalenie zatok?

Zapalenie zatok objawia się silnym bólem głowy, uciskiem za oczyma i trudnościami z oddychaniem przez nos. Czasami bolą także kości policzkowe i szczęki wtedy odczucie to łatwo pomylić z bólem zęba. Continue reading