Uzależnienie od alkoholu

Terapie naturalne w leczeniu uzależnień
Kiedy po raz pierwszy spróbujesz rzucić coś uzależniającego (alkohol, papierosy, kofeina, narkotyki itp.), zawsze na początku będzie okres, w którym organizm przechodzi fazę odstawienia. Organizm przyzwyczaił się już do pewnej substancji, która teraz została zabrana i odczuwamy jej brak.


Jeśli pijemy regularnie, organizm przyzwyczaja się do tego, że w pewnych godzinach otrzymuje alkohol. I gdy zbliża się odpowiedni czas, mózg przygotowuje się na przyjęcie procentów poprzez uruchomienie odpowiednich mechanizmów. Impulsy wysyłane z mózgu powodują określone reakcje chemiczne, które odbieramy jako konkretne odczucia i myśli. Ponieważ jest to odruch warunkowy, którego nasz organizm się nauczył poprzez regularny trening nie możemy się go pozbyć z dnia na dzień.
Okres „głodu” może być dość nieprzyjemny i trudny do przejścia. Na szczęście istnieją pewne naturalne środki zaradcze i sposoby, które nie tylko łagodzą negatywne odczucia, ale także ograniczają chęć spożywania alkoholu.
Pierwsza z proponowanych tutaj metod jest skuteczna w 9 na 10 przypadkach. Jeśli spróbujesz i będziesz ją stosować każdego dnia, wyeliminujesz pragnienie powrotu do alkoholu, wiele osób potwierdza, że to naprawdę działa!



Poniżej przedstawiam kilka domowych sposobów na wyeliminowanie alkoholu. W celu uzyskania maksymalnego efektu można stosować je jednocześnie.

Sposób # 1 Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy: To twój pierwszy sprzymierzeniec w walce z uzależnieniem. Kiedy pijesz alkohol, organizm zamienia go w cukier. Oczywiście, kiedy przestajesz pić, nie dostarczasz organizmowi takiej ilości cukru do której przywykł (pamiętaj, że cukier także uzależnia), więc poziom cukru we krwi gwałtownie spada. A niski poziom cukru we krwi jest główną przyczyną głodu alkoholowego i objawów odstawienia takich jak podenerwowanie, niepokój.
Aby wyeliminować pragnienie alkoholu, należy utrzymywać stały poziom cukru we krwi. To właśnie robi ocet jabłkowy. Normalizuje poziom cukru we krwi niemal natychmiast i efekt ten utrzymuje się przez 3-5 godzin. Z tego powodu ocet jabłkowy jest powszechnym i bardzo skutecznym sposobem leczenia cukrzycy.
Ocet jabłkowy daje również efekt podrażnienia gardła, gdy go pijesz. Wielu alkoholików twierdzi, że tęskni za tym uczuciem, zatem ocet pomaga również złagodzić ten problem. Ponadto, ocet jabłkowy zabija grzyby i drożdże, które są dolegliwością powodowaną przez nadużycie alkoholu. Nasz system odpornościowy jest osłabiony przez alkohol, stwarza sprzyjające środowisko do rozrostu grzybów i drożdży. Ocet jabłkowy ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej i pomaga przy okazji na wiele innych dolegliwości.
Przede wszystkim należy się upewnić, że kupujemy właściwy rodzaj octu jabłkowego – organiczny, surowy, bez żadnych dodatków. Można też w łatwy sposób zrobić ocet jabłkowy w domu, jednakże jest to proces długotrwały, gdyż fermentacja trwa od 2 do 5 tygodni.
Zastosowanie:
Zmieszaj łyżkę octu jabłkowego w szklance wody lub ulubionego soku i wypij. Zrób to 3 razy każdego dnia, szczególnie rano przed śniadaniem i wieczorem przed zaśnięciem lub w momencie kiedy najbardziej odczuwasz głód alkoholowy lub jakiekolwiek objawy odstawienia.



Sposób 2 Kudzu
Kudzu było historycznie używane w Chinach w celu regulacji / ograniczenia spożycia alkoholu i wynikających z niego skutków ubocznych. Pozytywne działanie tej rośliny zostało udowodnione w badaniach nad zmniejszeniem głodu alkoholowego. Badania z 2013 r. Opublikowane w czasopiśmie Psychopharmacology wykazały, że ekstrakt kudzu pomógł uczestnikom eksperymentu zmniejszyć objawy odstawienia i ograniczył spożycie alkoholu.
Suplement kudzu można kupić w większości aptek i sklepów ze zdrową żywnością lub zielarskich, jest dostępny także w internecie np. na allegro. Dzienna dawka powinna być w przedziale od 2500-3000 mg w podzielonych dawkach. Kurację należy stosować przez dwa do trzech miesięcy.

Sposób 3 Niacyna
Niacyna: ten niezbędny składnik odżywczy jest również znany jako witamina B3, kwas nikotynowy i witamina PP. Występuje również w postaci amidu, tworząc nikotynamid i heksanikotynian inozytolu. Dr Abram Hoffer i inni, w tym współzałożyciel Anonimowych Alkoholików (Bill), Bill Wilson, zaczęli eksperymentować z wysokimi dawkami witaminy B3 w leczeniu wysokiego cholesterolu, schizofrenii i alkoholizmu już w latach 50. ubiegłego wieku z niesamowitym sukcesem.
Dr Hoffer leczył u swoich pacjentów alkoholików objawy drżenia związane z zespołem abstynencyjnym poprzez podanie im doustnie jednego grama kwasu nikotynowego, co w szybkim tempie dawało pozytywny efekt. Żywym przykładem działania leczniczego witaminy B był sam założyciel AA. Bill mimo, iż od wielu lat nie tykał alkoholu, nie czuł się dobrze. Dręczył go niepokój, napięcie i zmęczenie. Jego objawy zniknęły po kuracji niacyną przyjmowaną w dawce 3 gramów dziennie przez dwa tygodnie. Dzięki niemu witamina ta została spopularyzowany jako środek leczniczy wspomagający leczenie nałogu.
Zasada działania niacyny polega na tym, iż wspomaga ona produkcję neuroprzekaźników w mózgu, które to sprawiają, że czujesz się dobrze psychicznie i nie masz potrzeby sięgania po alkohol. Dodatkowo to uczucie dobrostanu sprawia, że jeśli nawet sięgniesz po drinka, nie odczujesz tak znaczącej ulgi. Zatem w ten sposób dzięki witaminie B3 spada motywacja do wypicia alkoholu.

Język Wapera – co robić gdy liquid traci smak?

Coraz więcej osób przerzuca się z tradycyjnych papierosów na te elektroniczne mając na względzie, iż są one mniej szkodliwe dla zdrowia i mniej uciążliwe dla otoczenia. Co do szkodliwości trudno się wypowiadać na tym etapie, gdyż elektroniczne papierosy są jeszcze zjawiskiem stosunkowo nowym. Niewątpliwie jednak zapach tzw. analogów stawia je daleko w tyle za elektronicznymi odpowiednikami.


Większość osób, które używają e-papierosów prędzej czy później dotyka dość frustrująca dolegliwość zwana „językiem wapera” (ang. vapers tongue). Objawy są takie, iż liquid jakby traci smak. Przestajemy czuć smak liquidów, wszystkie zdają się takie same lub nawet niezbyt przyjemne, przypominające mydło. Ten stan kompletnie odbiera radość z wapowania.
Pierwsza rzecz jaką należy zrobić w takim przypadku to sprawdzić czy grzałka e-papierosa nie jest przepalona. Przepalona grzałka nie zawsze musi dawać zapach spalenizny, w grzałkach zawierających bawełnę po prostu zostają same druciki.
Jeśli mamy nową grzałkę i dalej nie czujemy smaku to znaczy, że wina leży po „naszej stronie”.


Tutaj chcę opisać metodę, która w moim przypadku okazała się skuteczna. W zasadzie to połączenie dwóch metod, które znalazłam po długich godzinach googlowania. A porad znalazłam wiele (może dla niektórych skuteczne – dla mnie nie) jak np. szorowanie języka, płukanie ust płynem Listerine.
Metodę skuteczną dla mnie znalazłam na youtube w języku angielskim (oto link – jak wyleczyć język wapera).

Należy przygotować miksturę:

  • z butelki 0,5l wody mineralnej odlać lub wypić połowę
  • dodać jedną łyżkę organicznego octu jabłkowego
  • dopełnić ulubionym sokiem (ja zastosowałam jabłkowy) tak jak zalecano w filmiku.

Mieszankę tę należy popijać w ciągu dnia.
Dodatkowo zastosowałam często zalecaną terapię diametralnej zmiany smaku liquidu. Zwykle używałam liquid cafe latte, lub inny deserowy o słodkim smaku, więc dla odmiany zastosowałam mocną miętę i aromat tytoniowy. Dobrze jest też zmieniać smak w ciągu dnia, można też czasami wdychać zapach zmielonej kawy.

Pomogło!
W ciągu półtora dnia pokonałam problem, który miałam od dłuższego czasu.
Jak widać w komentarzach do wcześniej podanego filmu na youtube, receptura pomogła wielu osobom, na pewno warto spróbować, tym bardziej, że ocet jabłkowy ma pozytywne działanie zdrowotne.
Jeśli, drodzy Czytelnicy znajdziecie inny sposób, który jest dla Was skuteczny, to koniecznie napiszcie w komentarzu, zamieszczajcie linki do skutecznych terapii gdyż w polskim Internecie jest dość mało informacji na ten temat.


Pigwa – nalewka lecznicza

Właściwości pigwy

Właściwości zdrowotne mają zarówno miąższ jak i pestki owocu pigwy, wykorzystywane są w medycynie naturalnej do leczenia dolegliwości związanych z bólem gardła i krtani. Pigwa jest bogatym źródłem kwasów organicznych (między innymi. jabłkowy, bursztynowy, cytrynowy) oraz pektyny, witaminy (C, B1 i B2), garbniki i sole mineralne (żelazo, potas, miedź, kobalt, mangan).



Ćwiartki owoców pigwy można smażyć w syropie z cukru i miodu. Jest on znakomity przy suchym kaszlu, przeziębieniu, grypie i ogólnym zmęczeniu. Surowe owoce warto dodawać do herbaty – napój rozgrzeje i wzmocni. Nasiona wydobyte z wnętrza pigwy, ususzone i zalane wodą na 3-4 godziny (1 łyżka nasion na szklankę wody) przynoszą ulgę przy zapaleniu gardła, kaszlu, chrypce i zapaleniu krtani.

Nalewka alkoholowa z pigwy działa korzystnie na serce, obniża ciśnienie. Okłady z wodnych wyciągów z nasion są zalecane przy zapaleniu spojówek, zmęczeniu i podrażnieniu oczu. Likwidują uczucie „piasku w oczach” i zmniejszają opuchliznę.

Składniki

  • pigwy, 1 kg
  • wódka, 1 litr
  • cukier, 50 dag
  • cytryna, 1

Jak przyrządzić nalewkę?

Owoce pigwy umyć,obrać oraz usunąć gniazda nasienne.Następnie zetrzeć na tarce lub drobno pokroić.
Zagotować szklankę wody i wsypać do niej cukier, wymieszać i dodać sok z cytryny.
Od skórki cytrynowej odkroić białą część, żółtą część zetrzeć na tarce na drobno.
Do gotującego się syropu wkładać kawałki pigwy i gotować na małym ogniu 5 min.
Po całkowitym ostudzeniu wlać alkohol.
Nalewkę należy odstawić na miesiąc.Po miesiącu odcedzić kawałki owoców pigwy (można je potem wykorzystać np. jako dodatek do deserów), zlać do butelek i szczelnie zamknąć.
 

Jak dużo powinno pić dziecko?

dziecko pijące wodę

Woda jest ważnym składnikiem dla organizmu. Odwodnienie może powodować wiele dolegliwości np. zawroty głowy

W porównaniu do kolorowych, słodkich i pachnących napojów reklamowanych w mediach woda może zdawać się nieciekawa, trudno jej konkurować z colą, czy napojami energetycznymi.
Dlatego rozszerzając dietę malucha warto najpierw dawać mu do picia wodę i przyzwyczaić do niej za nim spróbuje innych napojów. Ważne jest aby samemu dawać dobry przykład dzieciom. W tym artykule przedstawiamy informacje na temat roli wody w organizmie, zapotrzebowaniu na nią i udzielamy pewnych wskazówek jak zachęcić dzieci i młodzież do picia wody.
Continue reading

Objawy przedawkowania witamin i minerałów

objawy przedawkowania mogą wystąpić gdy zażywamy wiele preparatów o podobnym składzie

Jeśli zażywasz wiele suplementów jednocześnie koniecznie sprawdź ich skład

Z powodu szybkiego tempa życia, walki z nadwagą, czy różnego rodzaju diet wielu ludzi zażywa witaminy i minerały w postaci suplementów, w szczególności są to multiwitaminy. Zażywanie witamin w zalecanych dawkach z reguły nie ma negatywnych efektów. Jednakże objawy przedawkowania mogą się pojawić , nawet jeśli zażywasz Continue reading